Simon Cowell aurait aimé avoir commencé une thérapie 20 ans plus tôt après avoir souffert de dépression et n’avoir pas cherché d’aide.
Apparaissant en tant que premier invité du nouveau podcast Men in Mind du journal britannique Mirror, Simon a parlé de sa propre santé mentale et des raisons pour lesquelles il espère pouvoir désormais aider les autres.
Souvent surnommé M. Nasty lorsqu’il était juge d’émissions télévisées de talents, Simon a déjà démenti l’idée de son personnage grincheux.
Et maintenant, il a mis à nu plus que jamais sa vraie personnalité.
« Quand je vois mes amis, la première chose dont je parle, c’est de la façon dont la thérapie a eu un effet extrêmement positif sur ma vie », a déclaré Simon au journaliste Tom Bryant. « J’aurais aimé faire ça il y a 10 ou 20 ans… c’est comme si un poids s’était retiré de mes épaules.
« J’ai souffert de dépression au fil des années… mais c’était juste quelque chose que je pensais : ‘Eh bien, c’est mon trait de caractère.’ Je descends, et c’est quelque chose que vous devez gérer.
Cependant, la pandémie de Covid-19 s’est avérée être le catalyseur qui a finalement permis à l’homme de 63 ans d’obtenir de l’aide pour la détérioration de sa santé mentale.
Après avoir vu des amis proches devenir extrêmement malades à cause du virus mortel, le créateur de X Factor a commencé à craindre que lui, sa fiancée Lauren Silverman et leur fils Eric, neuf ans, ne tombent également malades.
«Je ne savais pas ce qui était vrai ou non, je n’en avais tout simplement aucune idée, à part que j’étais pétrifiée à l’idée de l’attraper. Juste pétrifié », a-t-il révélé.
« Alors que les choses ont commencé à se calmer un peu et que c’était presque comme si maintenant je devais retourner dans le monde réel, qu’est-ce que je ressens à ce sujet ? Alors, j’ai commencé à lire des trucs, à m’apprendre. Puis, heureusement, j’ai rencontré des amis qui avaient bénéficié d’une thérapie. Et c’est à ce moment-là que j’ai pensé : « Tu sais quoi ? J’ai en quelque sorte pris soin de mon corps grâce à un régime alimentaire et à de l’exercice, au fil des ans, mais qu’ai-je fait pour mon cerveau et mon esprit ? »