Lizzo a révélé les changements de style de vie qui ont conduit à sa perte de poids
La chanteuse Good As Hell est entrée en détail sur son « déficit calorique » et a partagé les changements qui avaient travaillé pour calmer son système nerveux, lors d’un Tiktok en direct mardi.
Lizzo, 36 ans, a d’abord admis qu’elle avait continué à profiter de friandises.
« Je fais quelque chose de sucré. Ça doit être avec une sorte de glucides. J’aurai comme du beurre d’amande et du pain grillé. Donc, le corps de tout le monde est différent. Découvrez ce qui fonctionne pour vous », a-t-elle déclaré, ajoutant sa conviction que ce qui « fonctionne à tous les niveaux, en termes de sciences, est des calories versus versus aux calories ».
La chanteuse a également révélé qu’avant de commencer son voyage de perte de poids, elle consommait généralement « deux à trois » grandes boissons Starbucks sucrées chaque jour, mais avait depuis arrêté de boire du café pour « réguler mon système nerveux ».
« Je travaille pour maîtriser mon anxiété depuis des années », a-t-elle déclaré.
« Et j’ai médité. Je me suis calmé. Et je me suis isolé un peu, mais pas comme je me suis rendu seul, pas comme je le faisais quand j’étais déprimé. Je me suis isolé d’une manière consciente où je n’avais pas de distraction. »
Expliquant qu’elle « devait commencer à appliquer un déficit calorique, parce que j’étais sujet à la bingle », a expliqué Lizzo qu’elle s’était souvent tournée vers la nourriture pour le confort.
« J’ai adoré me distraire avec de la nourriture. J’ai adoré me distraire en buvant. J’ai adoré me distraire avec des problèmes que je créerais. J’adorerais le faire. Et j’ai arrêté de faire ça », a-t-elle déclaré. « Et je me suis juste concentré sur moi. »
